Dê o primeiro passo para as mudanças que você quer em sua vida

Olá, Meus Amores!

Apesar de parecer sombrio, precisamos ter a consciência de que todos os dias morrem milhares de pessoas em todo o mundo...

Quando acordamos pela manhã recebemos uma nova chance e a oportunidade de fazer a diferença em nossas vidas e nas vidas das pessoas que estão em nossa volta. 

Para muitas pessoas não existirá outra oportunidade para se realizar todos aqueles planos e sonhos que são deixados de lado. Muitas pessoas deixam projetos pela metade porque não utilizam bem o tempo. Há uma frase que ilustra bem essa questão: “Temos que viver todos os dias como se fosse o último porque um dia acertaremos”.

Há pessoas que trabalham 16 horas por dia. Ficam doentes, quase morrem e finalmente percebem o que é importante. Depois do choque passam a se alimentar melhor, a praticar esportes, a cultivar mais espiritualidade.

E você? Está com vontade de mudar seus hábitos, mas não sabe como?! 

Então vamos lá!

O primeiro passo para a mudança:

1- Escreva seu desejo em um papel.

2- Divida essa página ao meio e coloque os prós e os contras da mudança, lado a lado.

3- Liste tudo que deve ser feito para alavancar sua meta. Por ex.: contratar um personal trainer, marcar uma consulta nutricional, pedir financiamento, fazer MBA...

4- Eleja desafios para manter a chama acesa, mas comece com algo fácil. É o caso, por exemplo, de pesquisar academias perto de casa/trabalho, visitar uma concessionária, fazer um jantar leve mesmo que seja dia de pizza.

5- Pare de se lamentar por ter feito, por ex., os estipulados 30 minutos de ginástica e se dê um pequeno presente porque fez 20. Vale comprar flores, fazer uma massagem, dormir um pouco mais...

Sei que não é fácil mudar hábitos, mas é perfeitamente possível.

Você quer, você pode, você consegue!