70 Razões Para Treinar

Olá, Queridos!

Está precisando de razões para treinar? Veja qual é a razão ou razões que você mais se identifica.

1. Porque aumenta a confiança
2. Porque o ajuda a ficar mais forte
3. Porque contribui para combater a depressão
4. Porque vai sentir orgulho de si mesmo
5. Porque tem objetivos que quer alcançar
6. Porque vai se sentir mal se não o fizer
7. Porque quer seguir em frente, não para trás
8. Porque está cansado de estar cansado

9. Porque melhora a saúde do coração

10. Porque quer um corpo durinho 

11. Porque previne diabetes

12. Porque quer ser um bom exemplo para seus filhos

13. Porque quer se sentir bem nas suas roupas

14. Porque reduz o risco de câncer

15. Porque o seu corpo foi feito para se mover

16. Porque quer ser um atleta

17. Porque quer ficar mais bonito

18. Porque levanta o humor

19. Porque quer ser mais forte do que suas desculpas

20. Porque reduz a dor nas costas

21. Porque vai se sentir bem

22. Porque sente-se realizado

23. Porque um corpo em forma é um corpo saudável

24. Porque se você consegue fazer isso, consegue fazer qualquer coisa

25. Porque impede a perda muscular relacionada à idade

26. Porque dieta só funciona até certo ponto 

27. Porque fortalece os ossos

28. Porque ajuda a emagrecer

29. Porque permite que coma mais alimentos

30. Porque é mais barato do que a terapia

31. Porque ajuda a diminuir o stress

32. Porque acelera o seu metabolismo

33. Porque melhora o colesterol

34. Porque quer cuidar de si

35. Porque tem orgulho do seu corpo

36. Porque não é um desistente

37. Porque fez um compromisso consigo mesmo

38. Porque quer ir além do limite

39. Porque é capaz de mais do que imagina

40. Porque vai recompensá-lo

41. Porque mantém a mente afiada

42. Porque ajuda a vencer o inchaço da barriga

43. Porque ajuda a dormir melhor à noite

44. Porque lhe dá energia

45. Porque quer permanecer saudável com a idade que tem

46. Porque quer parecer mais jovem

47. Porque está mais propenso a comer melhor quando se exercita

48. Porque melhora o equilíbrio

49. Porque fortalece o espírito

50. Porque estimula o sistema imunológico

51. Porque reduz a pressão arterial

52. Porque quer viver mais tempo

53. Porque quer ficar melhor 

54. Porque vai dar a sua pele um brilho

55. Porque pode ser divertido

56. Porque quer se olhar e se sentir incrível

57. Porque quer correr mais rápido 

58. Porque quer respirar mais facilmente

59. Porque quer ver os ponteiros da balança descerem

60. Porque melhora a sua vida sexual

61. Porque você vale a pena

62. Porque estar apto fisicamente faz tudo na vida melhor

63. Porque prometeu a si mesmo que faria

64. Porque merece uma vida melhor

65. Porque vai ajudá-lo a beber mais água

66. Porque vai ajudá-lo a gostar do que vê no espelho

67. Porque reduz os custos de cuidados de saúde

68. Porque vai perder menos dias de trabalho

69. Porque quer criar um novo futuro

70. Porque o único exercício que você se arrepende é aquele que não faz

Então, amores, estão esperando o quê para começar a se exercitar?

Você Quer, Você Pode, Você Consegue!