Olá, Maravilhosos!
Conforme um dito árabe: "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA".
Dizer que não pratica
exercícios por falta de tempo, é questão de prioridade! Pois se você é uma
daquelas pessoas que perdem 1 hora ou mais por dia no youtube/facebook/twitter
ou acaba fazendo outras coisas (ver novelas/seriados, bater papo no celular,
etc) em vez de cuidar da sua saúde, a responsabilidade
é sua mesmo.
Cabe a você ajustar QUAIS SÃO AS PRIORIDADES DA SUA VIDA e decidir
O QUE É MAIS IMPORTANTE (você, a sua saúde, o seu bem estar?!), só não adianta
reclamar ou dar desculpas depois. Até porque a falta de tempo é um dos fatores
que menos atrapalha a prática de exercícios, levando em consideração que,
atualmente, inúmeros meios de treinamentos foram desenvolvidos para tal
objetivo.
Se você fizer de 30 a 45 min., 3x/semana e ter a orientação de um
profissional qualificado, você conseguirá ótimos resultados, quando se diz
respeito a condicionamento físico, emagrecimento, bem estar, hipertrofia
muscular, e todos os benefícios que o movimento pode proporcionar.
Logo,
reflita bem se a falta de tempo, na verdade, é o principal fator que impede
você de se exercitar.
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