Olá, Maravilhosos!
A forma como você sente acerca de si mesmo é algo que afeta todos os aspectos da sua experiência, desde a maneira como você age no trabalho/estudo, nos relacionamentos amorosos e familiares, até o modo como você atua como mãe/pai, e até aonde provavelmente subiremos na vida.
E o que vem a ser a autoestima? A autoestima é a soma da autoconfiança com o autorrespeito.
Logo, desenvolver a autoestima é essencialmente necessário, pois é
desenvolver a convicção de que somos capazes de viver e somos merecedores da
felicidade e, portanto, capazes de enfrentar a vida com mais confiança, boa
vontade e otimismo, que nos ajudam a atingir nossas metas e a
sentirmo-nos realizados.
SAIBA COMO RECUPERAR E AUMENTAR A SUA!
EXERÇA A AUTO-OBSERVAÇÃO -
Preste atenção em você! Perceba os seus pensamentos negativos e positivos. Se
você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa
negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Cultivando os positivos e os elevados.
FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS - É essencial
para a sua saúde e o seu bem estar. Escolha um que lhe agrade. O mais difícil é
tomar a decisão de começar.
VISITE A MÃE NATUREZA - Pelo menos uma vez por mês,
pise descalço na terra para descarregar as energias negativas. E não se
esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter
ou recuperar a qualidade de sua vida.
TENHA OBJETIVOS - Materiais e
espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos
espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena,
confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e,
principalmente, uma pessoa que tenha FÉ e CONFIANÇA NA VIDA!
Ter uma auto-estima elevada é sentir-se confiantemente adequado à vida, isto é, competente e merecedor.
Desenvolver a auto-estima é expandir nossa capacidade de ser feliz!
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