Olá, Amores!
Falta um estímulo para treinar? Então saiba que o exercício regular melhora as habilidades mentais.
Uma visão científica emergente sobre a evolução humana sugere que somos inteligentes hoje em dia, em parte, porque há um milhão de anos podíamos fugir e correr melhor por longas distâncias do que a maioria dos outros mamíferos.
Nosso cérebro foi moldado e aguçado pelo movimento e, mesmo com as ideias fluindo, continuamos necessitando de atividade física para que o cérebro funcione de modo ideal.
O papel da resistência física na formação da humanidade vem intrigando os antropólogos há algum tempo.
Em 2004, os biólogos evolucionistas Daniel E. Lieberman, de Harvard, e Dennis M. Bramble, da Universidade de Utah, publicaram um artigo no periódico Nature intitulado "Corrida de resistência e a Evolução do Homo", alegando que os nossos antepassados bípedes sobreviveram tornando-se atletas de resistência, capazes de derrubar a presa mais rápida por pura teimosia, correndo e se arrastando atrás deles até que os animais caíssem.
Então, o que está faltando para você começar a correr?
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